המנגו הוא קודם כל פרי טעים במיוחד, שקשה מאד לא לאהוב .הוא נוטף צוף של מתיקות אבל מעבר לטעם שלו מנגו הוא גם אחד הפירות היותר בריאים שיש....

האסאי (ACAI) הוא פרי יער מיערות האמזונס עשיר בכמות גדולה של נוגדי חמצון ועוזר בהורדת רמות כולסטרול בדם. קערת אסאי היא אחד מתחליפי הגלידה...

לטראפלס שלי אני בוחר כבר שנים בשוקולד מריר סופר איכותי מתוצרת לובקה (LUBECA). השוקולד בו אני משתמש מכיל 85% קקאו ואחוז סוכר סופר נמוך -...

תקופת האביב ובעיקר התקופה שמיד לאחר הפסח היא זמן מושלם לניקוי רעלים או לפחות להתכווננות טובה לתהליך כזה. בתהליך ניקוי אנחנו עוזרים לגוף...

קבלו מאתנו באהבה מתכון חגיגי ומושלם לחג הפסח. הסלקים ה ממולאים הם גם יפים ומרשימים וגם מאד טעימים בשילוב המצוין שבין הירק הנפלא הזה...

הבראוניז שבמתכון לפניכם נפלאות לדעתנו כאשר הן מוגשות מצוננות במקרר ואפילו במקפיא! יש להן מקרם דחוס והן מרירות בזכות השוקולד בעל אחוז...

קבלו באהבה את רשימת ההמלצות של גיל עבור כל מטבח ששואף להיות בריא יותר. יש לכם שאלות? תוספות? כתבו לנו :)

הארץ היפה שלנו מושלגת ומאד חורפית כרגע וזה עושה לנו חשק להתחמם. הירקות הכתומים, הג'ינג'ר והתבלינים מחממים את הגוף ועושים נעים. אז הכנו...

מרק נפלא, קל מאד להכנה וקל לעיכול. הכוון האסיאתי( במקרה הזה גם מעט פיקנטי, אבל במידה) אהוב עלי מאז נעורי .זו בהחלט אחת המנות שבאופן אישי...

אני מאמין שנכון לתת בבישול ובתזונה דגש מיוחד לירקות ופירות העונה. כך אנחנו מבטיחים לגופינו את מירב הטריות והערכים התזונתיים שלהם. עונת...

קינוח כייפי, סופר מרענן ומעודן לאחת ממנות שולחן החג שלנו השנה. מתאים במיוחד לימי הקיץ הכה חמים שעוברים עלינו כי הוא ממש דומה לגלידה...

סלט עשיר ממש מונבט עם עגבניות שרי וירוקים -קל, טעים מאד ומתאים מאד לקיץ. עשיר בחלבון, ברזל ועוד מרכיבים החשובים לכולנו ובעיקר לנשים.

מרכיבים: 1.5 כוס אורז אסור [שחור] מושרה ל 3 שעות במים ומסונן 1.5 כוסות מים רותחים בטטה בינונית חתוכה לקוביות קטנות 1 סלרי שורש חתוך...

מרכיבים 1 בצל קצוץ 3 שיני שום קצוצות 2 גזרים מגורדים 2 מקלות סלרי קצוצים 250 גרם דלעת מגורדת 400 גרם עגבניות קצוצות או מיץ עגבניות 2...

מרכיבים 2 כוסות קמח שקדים ½ כפית סודה לשתייה ½ כפית אבקת אפייה 1 כפית קינמון חצי כוס קוקוס טחון 2 בננות בשלות רכות 2 תפוחים אדומים חתוכים...